先週夏休みをいただいていたjr.田井です。

とても楽しかった夏休みと豆知識をチラリと紹介したいと思います♪

 

雨予報もありましたが無事に晴れ、友達と

山梨県の人生初めてのひまわり畑に行ってまいりました！！

 

 

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すごく壮大で夏を感じることができました。

 

ひまわりといえば、一輪につき種が約500〜3000個くらいついています。

 

私も詳しく知らなかったのですが、実はひまわりの種は非常に栄養価の高い食材なのです！

 

ひまわりの種に含まれているそれぞれの栄養は生活習慣病の予防や高血圧・貧血予防、老化防止などの効果が期待できる健康食品といわれています。

 

ただカロリーが少し高いので食べ過ぎには注意です、、！

 

個人的にひまわりの種はハムスターへの餌や油に使われるイメージだったのですが、海外では当たり前のように食べられているようです☆

 

ナッツ感覚で味もクセがなく食べやすいので、みなさんもぜひチャレンジしてみてください♪

 

 

 

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GROSS 田井七海

 

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